Un acercamiento a las múltiples caras de las emociones y su relación con la inteligencia emocional!!!
MODALIDAD PRESENCIAL Y VIRTUAL
Duración: 2 meses (8 clases)
TEMARIO: 1° Módulo: ¿Qué son las emociones? Los indicadores de su presencia. El efecto contagio de las emociones. La toma de decisiones. ¿Cómo funcionan las emociones en nuestro cerebro? Estallidos emocionales. Las alarmas internas. Cambiando los estados de ánimo negativos. ¿Cómo trabajo con mis emociones? El dominio personal. La inteligencia emocional y su relación con el liderazgo. La noción de sí mismo y el ideal del yo. La autovaloración. La autoestima. Su conformación. Indicadores de la autoestima. La mirada de los otros. Las múltiples máscaras de la protección. El miedo y la culpa. Las amenazas y los recursos. Creencias equivocadas. La cobardía vs la valentía. El enojo vs ira vs odio. Sus relaciones. La exigencia vs excelencia. Sus estructuras. La envidia. En búsqueda de la solución para resolverla. La envidia sana y la destructiva. La vergüenza. Lo público y lo privado. Su relación con la autoestima. Pasar de la sumisión al protagonismo. Las señales físicas de la vergüenza. Test emocional.
2° Módulo: Emociones vs sentimientos. Haciendo contacto con nuestras emociones. Los celos. Sus raíces. Su cura. El ser posesivo. La competencia y el poder. El miedo a ganar. La cultura competitiva. La impaciencia. Rasgos de las personas impacientes. La voracidad. Sus causas y consecuencias. Ejercicios para disminuir la voracidad. El resentimiento. Su conformación. Sus formas de expresarse. Resentimiento vs rencor. El amor. El amor propio. El amor, la inteligencia y la sabiduría. Actuación de la sabiduría frente al conflicto. El amor y su opuesto absoluto: el odio. La pasión. La empatía. Sus funciones. La escucha y comprensión empática y sus efectos en las emociones. El pensamiento vs las emociones. La distinción entre lo que pensamos y lo que sentimos. El enjuiciamiento. El reconocimiento. El enojo. La crítica ¿Juez o víctima? La mirada social. Nuestras necesidades y el miedo a ser juzgados: la esclavitud emocional. La compasión. Aquietando las aguas: logrando la paz interior. Descubriendo los sentidos. Escuchando a nuestro cuerpo. Vivir auténticamente. En búsqueda de la Congruencia. Nuestra propia liberación.
CEDES-Centro de Estudios Humanos (C-497)
Directora: Prof. Gabriela Ricciardelli
